Endermologia szybko i skutecznie pozwoli Ci powrócić do upragnionej sylwetki sprzed ciąży

Endermologia skutecznie ujędrnia, redukuje cellulit i rozstępy, modeluje ciało po porodzie!

Problemy z masą ciała u kobiet, które urodziły dziecko występują bardzo często. Niejednokrotnie pojawiają się one bo wiele mam nie pamięta, Ĺźe bycie w ciąży nie oznacza, Ĺźe trzeba jeść za dwoje.

Zapotrzebowanie energetyczne w tym okresie wzrasta tylko o 300 kcal.

Wiele kobiet tyje w ciąży nadmiernie, co wynika głównie z nieprawidłowego sposobu odĹźywiania, a potem nadmiar ten jest trudny do zrzucenia.

Ciąża znacząco zmienia ciało kobiety. Gdy urodzi się dziecko, moĹźna jednak zatroszczyć się o powrót do starej sylwetki.

Urodzenie dziecka nie oznacza, że musisz mieć nadwagę!

Ciąża to piękny stan, niestety u duĹźej ilości kobiet skutkuje powaĹźnym problem - nadwagą lub nierzadko otyłością.

To prawda, Ĺźe potrzeba czasu aby twoje ciało wróciło do normalności, ale nie trzeba panikować.
NaleĹźy odĹźywiać się właściwie, być aktywną i pozwolić aby natura zrobiła resztę.

Normą uznawaną przez lekarzy, dietetyków jest przybranie do 15 kg, które następnie udaje się zrzucić w ciągu roku. Wiele kobiet nie moĹźe pogodzić się z nowym wyglądem. Szczególnie, jeĹźeli ilość przybranych kilogramów przekracza 20, a nawet 30kg.

W rzeczywistości najwięcej tracimy zaraz po porodzie - około 4,5 kg, po tygodniu kolejne od 3 do 5 kg.
Natomiast od 3 miesiąca spadek masy ciała to juĹź około 1 kg.

Na pociążową otyłość tylko Endermologia!

Po porodzie większość czasu spędzając sam na sam z dzieckiem, i tak, prowadząca niegdyś aktywny tryb Ĺźycia kobieta, po pewnym czasie zaczyna czuć się więźniem czterech ścian.


Na pierwszym miejscu stawia się dziecko, rodzinę, ale kompletnie zaniedbując siebie.



Endermologia poprawia takĹźe samopoczucie psychiczne. Tak więc nie moĹźemy zasłaniać się brakiem czasu i niemoĹźliwością wyjścia poza dom.

Odrobina samozaparcia i samodyscypliny zapewnią nam zdrowy powrót do codzienności, ładną sylwetkę i zdrowie na następne lata, kto wie moĹźe do następnego porodu.

Na początek potrzebna jest silna wola zmian!

Mając na uwadze własne zdrowie, a takĹźe przywrócenie zdrowej sylwetki warto zrzucić zbędne kilogramy. Po ciąży zmorą kaĹźdej kobiety staje się obwisły brzuch, dodatkowy tłuszcz pokrywający biodra, uda, ramiona.

 
Warto pamiętać, że Endermologia wpływa pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ducha, doskonale działając na przypadłości jak przygnębienie, smutek, czy depresja.

Endermologia nie zakłóca twojej zdolności do karmienia piersią.

Odchudzanie po ciąży nie jest łatwym procesem i wiąże się z wieloma wyrzeczeniami, ale warto podjąć wysiłek, by po jakimś czasie cieszyć się piękną sylwetką, dzięki której zostanie przywrócone poczucie wartości i wiary we własne siły. 

Mimo, Ĺźe karmienie piersią pomoĹźe ci w zrzuceniu wagi nie oznacza to, Ĺźe z tego powodu moĹźesz się przejadać, w przeciwnym wypadku zamiast zrzucić wagę, przytyjesz. Dwa największe błędy jakie moĹźna popełnić to jedzenie niezdrowego jedzenia lub zastosowanie ciężkiej diety. Oba pomysły gwarantują przytycie czy utratę zdrowia.

Karmienie piersią sprzyja utracie wagi pod warunkiem, że karmiąca mama niepotrzebnie się nie objada.

Zapotrzebowanie kaloryczne karmiącej wzrasta jedynie o ok. 500 - 600 kcal.

W czasie laktacji wzrasta zapotrzebowanie na płyny.

W okresie karmienia większa aktywność fizyczna moĹźe takĹźe korzystnie wpływać na wydajność laktacji.

Zdrowa, urozmaicona i dobrze zbilansowana pod względem kalorycznym dieta sprzyja chudnięciu i utracie nagromadzonej podczas ciąży tkanki tłuszczowej.

Kobieta karmiąca powinna tracić na wadze stopniowo.


 
Poza tym kaĹźda matka potrzebuje odpowiedniej ilości energii, aby zachować zdrowie oraz aktywność, konieczne do opieki nad niemowlęciem. 

Najlepiej jeśli karmiąca kobieta traci nie więcej niĹź 2 kg miesięcznie.

Wskazówki dla ciebie

BądĹş realistką - mamy, które wyznaczają sobie realne cele radzą sobie o wiele lepiej.

BądĹş cierpliwa - daj sobie minimum 8 miesięcy do powrotu do normalnej wagi.

Unikaj dziwnych diet - zacznij od niskotłuszczowej zdrowej diety.

Skorzystaj z pomocy - zaangaĹźuj swojego partnera bądĹş znajome.

Pij duĹźo wody - wypij szklankę wody, gdy wydaje ci się, Ĺźe masz ochotę coś zjeść, napij się niegazowanej wody.

Dojadasz po maluchu - zjadanie resztek po dziecku to prosta droga do zrujnowania twojej. figury!

Celebrujesz kolacje - jedz kolację najpóĹşniej 3 godziny przed snem, tylko wtedy zdążysz ją porządnie strawić.

Zapominasz o sobie - to, Ĺźe jesteś mamą, nie oznacza, Ĺźe masz zrezygnować z wszystkich swoich przyjemności.

Zapraszamy panie po porodzie na skuteczne zabiegi Endermologii!

Endermologia to właściwy kierunek i partner dla powaĹźnego odchudzania po porodzie.

Naukowcy udowodnili, Ĺźe organizm ma tzw. pamięć metaboliczną - pamięta, ile waĹźył, i będzie dążył do tego, by do swojej wagi wrócić. Pamięć metaboliczna wynosi około trzech tygodni.
Większość diet opracowanych na dwa tygodnie jest więc z góry skazana na niepowodzenie.
Dietę racjonalną stosujesz przez wiele tygodni lub miesięcy - a najlepiej całe Ĺźycie.

Spokojnie! Z nami wagę zbijesz szybko i skutecznie!

To, Ĺźe jesteś mamą, nie oznacza, Ĺźe masz zrezygnować z wszystkich swoich przyjemności. Nie tędy droga. JeĹźeli skupiasz się tylko na dziecku i nie robisz nic dla siebie, codzienną, szarą monotonię zaczynasz rekompensować sobie podjadaniem.
Endermologia zrelaksuje cię o wiele bardziej, niĹź zjedzenie całej tabliczki czekolady!

Zdrowa, piękna i zadowolona mama to szczęśliwe dziecko, dlatego pomyśl równieĹź o sobie.

Inny problem, poprzez który odchudzanie po porodzie wydaje się niemoĹźliwe, to brak czasu i cierpliwości.

ŚwieĹźo upieczona mama nie ma zbyt wiele czasu, by myśleć o doborze posiłków, odnalezieniu dietetycznych produktów. Poza tym potrzebuje duĹźo energii, by móc zająć się dzieckiem zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy.

W związku z nową sytuacją i natłokiem nieznanych dotąd obowiązków, kobieta zwykle zostawia odchudzanie na póĹşniej. Niestety z biegiem czasu najczęściej zapomina, Ĺźe chciała być szczupła i zadbana. Nie lubi siebie i nie chce sobie pomóc.

Dieta staje się dla niej niepotrzebną udręką, bo i tak nie wychodzi z domu, a nie wychodzi z domu, bo jest za gruba. Tak zamyka się błędne koło, z którego trudno wyjść. Warto więc poświęcić energię zaraz po porodzie i uchronić się przed tym.

Endermologia po porodzie jest bezpieczna!

Endermologia która ma nam pomóc zredukować masę ciała nie ma wpływu na wydzielanie mleka, a powolny spadek masy ciała nie powoduje zmian u dzieci karmionych piersią.



Serdecznie zapraszamy do odwiedzenia innej naszej strony:

www.zlotenici.eu